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엄지손가락으로 연결되는 힘줄이 붓고 염증이 생기는

손목건초염

손목건초염이란?

손목건초염은 엄지손가락으로 향하는 힘줄과 건초에 염증이 발생하는 질환으로 손목을 비틀거나 손가락을 쥘 때 통증이 발생합니다.
건초염은 주로 손을 과도하게 사용함으로써 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 2개의 힘줄(장무지외전근, 단무지신근)과 이 힘줄이 싸고 있는 막(건초) 사이에 마찰을 유발하고 이로 인해 발생되는 염증성 질환입니다. 최근에는 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용으로 손목을 무리하게 반복적으로 사용하기 때문에 특정 연령과 관계없이 많이 발병하고 있는 추세이며, 증상 초기에는 가벼운 통증이 호전과 악화를 반복하지만, 시간이 지날수록 찌릿하거나 타들어 가는 듯한 증상으로 인해 물건을 잡는 것조차 힘들어져 적극적인 치료가 필요합니다.

손목건초염의 대표적인 증상

  • 엄지를 움직이는 동작을 하거나 누를 때 통증이 심해집니다.
  • 젓가락질이나 글씨 쓰기 같은 일상생활이 힘들어집니다.
  • 통증과 함께 건초 부위가 붓고 손목 부위를 눌렀을 때 통증이 심합니다.
  • 손목을 비틀거나 무언가를 감싼 상태로 손에 힘을 줘야 하는 동작에서 통증이 발생합니다.
  • 엄지에서 손목으로 이어지는 부분이 아프고 시큰거립니다.

손목건초염의 원인

건초염은 미세한 손상이 계속 반복되고 쌓이면서 발생합니다. 즉, 넘어지거나 부딪히는 등 한번의 큰 부상으로 생기는 것이 아니라, 지속적으로 관절을 사용하면서 생기는 작은 외상이나 자극이 누적되어 발생합니다.
  • 손목 근육이나 관절을 무리하고 반복적으로 사용했을 때
  • 장기간 스마트폰이나 컴퓨터 사용
  • 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 있을 경우
  • 골프나 테니스 같은 운동을 쉬지 않고 반복하는 경우
  • 통풍이나 류마티스관절염이 발생한 이후에 나타나는 만성 건초염

치료방법