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발바닥 통증으로 걷기 힘든

족저근막염

족저근막염이란?

족저근막에 반복적인 미세손상을 입어, 근막을 구성하는 콜라겐 변성이 유발되고, 염증이 나타나는 것을 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염은 뒤꿈치 쪽 인대가 두꺼워지며, 염증이 생기는 질환으로 주로 뒤꿈치에 통증이 있고, 발을 절게 되는데 밤에 근육이 수축됐다가 당겨져서 아침에 처음 발을 내딛을 때 통증이 심한 것이 특징입니다. 존저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥의 움푹 파여있는 부위 안쪽에 있는 인대로 발 아치를 유지하고 발의 탄력을 주며, 걸을 때 몸의 균형을 잡아주는 중요한 구조입니다.

족저근막염의 대표적인 증상

  • 발꿈치와 발바닥이 뻣뻣한 느낌이 듭니다.
  • 발바닥을 잘 굽힐 수 없게 되는 느낌이 듭니다.
  • 발가락을 발등을 향하여 구부렸을 때 찌릿하게 통증이 나타납니다.
  • 일정시간 움직이면 통증이 감소합니다.
  • 아침에 일어나 발을 처음 디뎠을 때 강한 통증이 발생합니다.

족저근막염의 원인

발뒤꿈치에 심한 압통이 관잘되며, 흔히 아킬레스건 단축이 동반된 경우가 많습니다.
병이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에도 통증이 발생합니다.
  • 평발 등 구조적으로 발바닥 모양에 이상이 있는 경우
  • 과체중이거나 하이힐 또는 딱딱한 신발을 자주 착용할 경우
  • 장시간 서 있는 생활습관을 가진 경우
  • 평소 운동을 자주 하지 않는데 갑자기 무리한 운동을 한 경우

치료방법